“三九天”穴位按摩養生

作者:瞿晶  時間:2013-12-16 09:34:34  來源: 大眾養生網

“三九天”穴位按摩巧養生主要是通過按摩相應的穴位,來達到養生的目的。

按摩屬於一種比較常見的中醫療法,通過按摩能夠達到疏通經絡,也可以促進局部血液循環的作用,可以使身體的免疫力和抵抗力逐漸的增加,主要是通過按摩氣海穴、關元穴、足三裏穴位等。

但是在按摩的時候一定要控製好力度,避免力度過大,以免導致局部的軟組織受到損傷,而且在做完按摩以後還需要加強自身的保暖工作,避免著涼。短時間內避免洗澡,以免導致寒氣入侵到體內。

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