高血壓是一種常見病和多發病，且往往難以完全治好，即或已經完全治好了，如果一旦情緒波動，或者吃了某種不適宜的食物，馬上又會複發。
專家提醒：高血壓也不是十分可怕的疾病，隻要認真堅持自我調控，經常控製好情緒，調節好飲食，配合適當的藥物治療，危害性也不會太大。如下的一些藥膳食療方，也可起到意想不到的效果。
1、海帶玉米須治高血壓
海帶、玉米須。海帶30g洗淨後切成細絲，玉米須略衝後，與海帶絲一同放入砂鍋中，加適量水煮成湯食之。
2、芹菜粥治高血壓
芹菜50g，大米50g。將芹菜洗淨去葉梗與大米煮成粥，葉子洗淨煎汁，待粥煮沸後加入即可。
3、梅花粥治高血壓
白梅花5g，白菊花6g，粳米50—100g。取粳米煮成粥，將白梅花、白菊花衝淨，待粥將熟時加入兩種花稍煮即可。
