熱水泡腳的好處有什麼

作者:zhang1  時間:2017-02-15 11:29:48  來源: 大眾養生網

熱水泡腳的好處可以加速人體的血液循環、排寒祛濕、改善睡眠等。

1、血液循環:通過熱水泡腳的方法,能夠使體內的血液循環速度加快,有助於血液流通的順暢,避免血液瘀阻的狀態。

2、排寒祛濕:熱水泡腳還可以把身體當中的寒濕氣排出,能夠幫助改善身體受寒之後所造成的手腳冰涼的狀態。

3、改善睡眠:熱水泡腳還可以達到改善睡眠質量的效果,有助於緩解睡眠質量比較差的問題,也能讓患者進入到深睡眠的狀態。

除了以上的好處,還可以達到疏通經絡等作用,可以根據個人情況來選擇合適的泡腳時間。

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