核桃如何豐胸?這樣吃更豐胸

作者:zhang1  時間:2017-02-27 14:44:20  來源: 大眾養生網

核桃是我們日常生活中經常見到的一種堅果,很多人都以核桃為一種零食,其實核桃的營養價值非常之大,而且還有豐胸的效果,推薦幾款吃法豐胸更好。

核桃如何豐胸?這樣吃更豐胸

核桃紅棗粥

原料:大米100克,核桃仁20克,大棗10克。

做法:

1、將大米淘洗幹淨,放入清水中浸泡1小時;大棗,核桃仁洗淨備用。

2、做鍋點火,加入適量清水,放入大米,核桃仁,大棗,先置旺火上燒開,再轉小火熬煮至米爛粥成,然後加入冰糖攪拌均勻即成。

核桃如何豐胸?這樣吃更豐胸

核桃芝麻花生粥

材料:核桃仁150克,芝麻50克,花生100克,米200克,清水1.5升,冰糖適量

做法:

1.將米洗淨水浸1小時。

2.將核桃仁、芝麻和花生混合用攪拌機打碎備用。

3.將米、核桃仁、芝麻及花生放入電砂鍋中,加入1.5升水,煲1.5小時後加入冰糖繼續煲半小時以後便可出鍋。

核桃如何豐胸?這樣吃更豐胸

核桃豆腐羹

原料:

核桃2兩,芝麻,蓮子適量,豆腐一盒,高湯一大碗。

做法:

將核桃,芝麻,蓮子分別用小火幹炒後壓碎。豆腐切丁放入高湯燉15分鍾左右。最後將豆腐出鍋,撒上準備好的核桃,芝麻,蓮子的碎末即可。

核桃仁煮水

核桃仁煮水的功效與作用及食用方法1、核桃仁粥

原料:核桃仁50克,大米100克。

製作:將核桃仁搗碎後和大米一起下鍋,加水適量煮成粥。核桃仁粥當早餐食用。

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