首先發熱是我們在生活中都會遇到的問題之一，尤其是在公共場合，手心發熱會讓我們感到非常尷尬。因此也有很多朋友非常關注首先發熱的問題，那麼到底手總是熱怎麼回事，怎麼緩解比較好呢？
手總是熱怎麼回事
陰虛所致的手心熱多見於腎陰不足，或肝腎陰虛。表現為腰膝酸軟，手足心熱，咽幹口燥，舌質紅少津，嚴重者可出現性機能虛性亢奮。這樣的患者可選用知柏地黃丸、六味地黃丸這一類滋陰清熱的藥物。
血虛導致的手心熱，大多見於年輕女性，多伴有痛經。最典型的表現就是夏天手心熱、冬天反倒手腳冰涼。這類患者，平日可服用當歸補血丸這類補養氣血的藥物，或者用當歸6g、黃芪30g，配合來熬湯。
怎麼緩解手熱比較好
食積也稱“停食”，是指小兒由於脾胃虛弱，飲食不節，引起小兒脾胃功能失常，造成小兒消化功能紊亂導致食積症。多表現為食欲不振、兩顴潮紅、手足心熱、腹脹噯氣。小孩手足心熱，既不能用滋陰的方法，也不能用養血的方法，當以健脾消積為治法，或以捏脊療法緩解。
總的來說，手心熱的成人，不管哪種症狀，生活中一要忌生氣，二要忌食辛辣。這是因為“氣有餘便是火”，火熱損傷陰血，會發生手心熱；辛辣食物也容易損傷陰血，陰不製陽，則會手心熱。兒童要注意飲食有節，多食易消化的食物。
