油性頭發應該怎麼改善

作者:zhang5  時間:2017-03-12 12:35:47  來源: 大眾養生網

1、食物方麵:注意清淡,可以多吃一些綠色食品,比如青菜、冬瓜、苦瓜、蘋果、梨子、葡萄等。不能吃油膩的食物,比如黑芝麻、核桃仁等都是比較好的養發食物。

2、在生活習慣方麵:注意個人衛生,經常洗頭發,經常換衣服,在洗頭的時候輕輕用指腹按摩頭皮,以免刺激頭皮產生更多油脂,不要選擇有刺激性的洗發露,選擇適合油性發質的洗發露。

3、日常生活中要多參加體育鍛煉,注意控製情緒,保持心情舒暢,有利於人體內分泌機能的協調。對於多出油的改善有一定的幫助,盡量不要染發燙發,使用化學藥品,定期修剪頭發也很重要。

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