點痣之後，盡量少吃牛羊肉這些食物，特別是在初期傷口還沒有愈合的情況下，應該適當的吃一些魚肉可以起到抗炎效果，還有牛奶蛋類的食物不含維生素，可以幫助促進傷口的愈合。
1、適宜傷口愈合的食物鋅缺鋅會使纖維細胞功能下降。鋅主要存在於木耳、海帶等食物中。脂肪脂類的缺乏會導致傷口愈合缺損。
2、魚油中含有豐富的脂肪酸，具有抗炎作用，對傷口愈合有一定益處。葡萄糖是人體主要的供能者，供給充足的能量是傷口愈合不可缺少的。在傷口愈合期可多吃含糖豐富的水果，既增加糖分，又能攝取足量的維生素。
3、蛋白質飲食中增加蛋白質能促進傷口愈合，減少感染機會。含蛋白質豐富的食物有各種瘦肉、牛奶、蛋類等。
4、維生素A能夠促進傷口愈合。它主要存在於魚油、胡蘿卜、西紅柿等食物中。維生素C可以促使傷口愈合。存在於各種蔬菜、水果中，大棗、辣椒是維生素C的寶庫如果要傷口愈合的快一點，就多攝取蛋白質的食物，因為蛋白質能幫助傷口愈合。
5、不利於傷口愈合食物比如腐乳、蔥、辣椒、韭菜等因為它們容易引發感染、不利於傷口愈合。
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