幹眼症吃什麼食物好,要注意什麼

作者:peipei  時間:2017-07-31 20:40:00  來源: 大眾養生網

幹眼症一般可以吃富含維生素a的食物、維生素C的食物、蛋白質食物等。

1、維生素a的食物:當身體缺乏維生素a時,可能會導致視疲勞,也可能會導致幹眼症的症狀較為嚴重,可以多吃動物肝髒、魚肝油、胡蘿卜等。

2、維生素C的食物:維生素C能夠提高身體抵抗力和免疫力,還可以消除體內自由基,比如可以適量吃西紅柿、獼猴桃、蘋果等。

3、蛋白質食物:補充體內所需蛋白質也能夠緩解幹眼症。

除以上常見飲食注意以外,在平時也可以多吃一些含磷脂的食物。

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