想大家在平時的時候一定都有出現過血粘度高的問題，，一般許多體質肥胖或者是營養補充太豐富的人是最容易出現這種現象的，所以大家在平時的時候一定要注意，就是合理地用這種方法來進行控製，盡量的要保證身體的健康，如果大家覺得晨起頭暈午後犯困，這些都是正常表現。
血液黏稠度簡稱為血黏度。血液黏度升高時，會產生異常症狀。根據臨床資料統計，血黏度高的病人常有以下幾種症狀：
1、晨起頭暈，晚上清醒。血黏度高的人，早晨起床後即感到頭腦暈暈乎乎，大腦不清醒，到了晚飯後，精神狀態最好。這種早晨起床後頭暈，晚上頭腦相對清醒者往往有血黏度升高。
2、午飯後犯困。健康成年人午飯後也會有困倦感覺，但可以忍耐。血黏度高的人午飯後馬上就犯困，需要睡一會兒，否則全身不適，整個下午都無精打采，這是血黏度高的人大腦血液供應不足出現的典型症狀。如果睡上一會兒，精神狀態明顯好轉。
3、蹲著幹活氣短。這是因為人下蹲時，回到心腦的血液減少，加之血液過於黏稠，使肺、腦等重要髒器缺血，導致呼吸困難、憋氣。
4、陣發性視力模糊。有些中、老年人平時經常有暫時性視力模糊狀態。這是由於血黏度高的人血液不能充分營養視神經，導致陣發性視力模糊。 人的血黏度不是一成不變的，它會隨著人的生活習慣、飲食習慣而變化。如果人的血黏度長期處於升高狀態，必然會引起身體重要髒器缺血缺氧，最終導致不良結局。建議中老年人對照一下上述四種症狀。
