1、愛吃酸性食物
柑橘類水果(如葡萄柚、橙子和橘子等)中含有大量酸性物質,不利牙齒健康,因此吃後要及時喝水或漱口。也容易誘發齲齒,研究發現,吃醋過多的兒童,牙釉質遭腐蝕的危險會增加30%—85%。吃些萵苣可以減輕醋對牙齒的危害。
2、大口啃蘋果
口腔研究專家表示,應盡量避免直接用牙齒啃蘋果和胡蘿卜和冰塊等硬脆食物,否則很容易引起牙隱裂。常生活中可以將這些食物切成小塊食用。
3、用牙撕包裝
生活中很多人為了方便,用牙撕包裝、開瓶蓋等,這樣很容易使牙齒斷裂或移位,包裝紙上的病菌還會進入口腔,影響人體健康。
4、吃完麵不漱口
精製麵食會使口腔酸性增加,腐蝕牙釉質,還容易殘留在牙縫中,因此吃麵後要認真刷牙或者漱口。
5、啃玉米
啃玉米容易導致牙齒鬆動或脫落,還會引起假牙移位。醫生建議可以將玉米粒剝下後再吃。
