在臨近預產期的時候，孕婦會出現容易餓的，這都是比較正常的生理現象，在預產期還會出現假宮縮等症狀，在這一期間，準媽媽一定要及時的做一些準備工作，既包括心理方麵的準備，也包括一些物品方麵的準備，要學習一些生產的知識，這樣有助於緩解緊張和焦慮的心態，有助於順利的生產。
分娩準備是什麼
分娩準備是指在孕婦分娩前夕需要做好的準備工作，包括需要準備的物品，需要做好的心理準備等，需要在物質、精神和身體三個方麵進行充分的準備，這樣在分娩進行後才不會出現什麼紕漏，不會要什麼沒什麼。
物質的準備是大家需要首先做好的，產婦的醫療證（包括孕婦聯係卡）、掛號證、醫保卡或公費醫療證等都要帶齊，同時待產包也要準備好，裏麵包括了產婦和新出生的寶寶需要的各種物品，分娩時所需要的物品，懷孕期間都要陸續準備好，懷孕第10月時要把這些東西歸納在一起，放在家庭成員都知道的地方。
身體的準備自然是要先休息好，分娩時體力消耗較大，因此分娩前必須保持充分的睡眠時間，接近預產期的孕婦應盡量不外出和旅行，但也不要整天臥床休息，輕微的、力所能及的運動還是有好處的。臨近分娩的孕婦還要避免性生活，而且家裏一定要有人，夜間需有其他人陪住，以免半夜發生不測。
產婦還要在精神上做好準備，用愉快的心情來迎接寶寶的誕生，丈夫應該給孕婦充分的關懷和愛護，周圍的新戚朋友及醫務人員也必須給產婦一定的支持和幫助。精神準備得越充足，對分娩越有好處。
分娩需要哪些心理準備
分娩前，在物質上的準備十分重要，可以照顧到分娩後的方方麵麵，但我們同時也不能忽略了孕婦心理上的準備，曾經就有案例是產婦在手術台上過於恐懼，結果做出了魯莽行為造成嬰兒死亡，這個殘酷的事例就能說明分娩前在心理上的準備有多重要。
1、調整自己的心態
你要知道，分娩是正常生理過程，首先應該信任現代醫學，它可以保證母子平安，其次，事先對分娩的過程有詳細的了解，對出現各種不正常的因素都想好了如何配合助產人員。最後，讓自己保持不急不躁、泰然處之的心態，良好的心理狀態能很好地幫助產婦克服產前的種種不適、產中的疼痛，並能促進產後的盡快恢複。
2、正確認識分娩疼痛
對分娩疼痛的恐懼是許多準媽媽最大的心病，分娩過程的疼痛是不可避免的，但也因人而異，有人並不感到很痛，大部分人都認為是可以忍受的。分娩時的陣痛是自然現象，與受傷、疾病的疼痛有本質上的區別。而且你需要知道的是，嚴重的緊張、恐懼心理會加重疼痛的感覺，當你處於越放鬆的狀態，肌肉也會放鬆，比起肌肉繃緊時的疼痛度會小一些，如果過於緊張的話，肌肉也會緊繃，不僅使疼痛加劇，可能還會發生產後大出血的現象，造成嚴重後果，因此保持輕鬆情緒使很有必要的。
