懷孕如果出現出血的情況，這可能是流產的征兆，尤其是在懷孕的初期，這時候醫生會告訴準媽媽一定要臥床休息，在臥床休息的期間，要保持樂觀開朗的心態，平時要避免久坐，可以平躺，也可以側著躺，盡量不要趴著睡，趴著睡對寶寶的健康發育也是不利的，通過良好的臥床休息，能夠得到很好的保胎的效果。
專家認為，臥床休息有三個最顯著的益處：1、減少子宮的壓力。側臥的姿勢會減輕子宮的敏感性和子宮肌肉的張力，壓力的減少會使子宮的收縮相應地減少。如果準媽媽的子宮壓力過大、頻繁的子宮收縮，可能會導致流產、早產、羊膜提早破裂或者陰道出血。2、輸送給寶寶更多的營養和氧氣。臥床休息，尤其左側側臥會減輕增大的子宮對腹部和下肢大血管的壓力，讓血液更順暢地流向胎兒的營養樞紐——胎盤，使胎兒能得到更多的營養和氧氣。3、提高準媽媽的心腎功能。臥床休息能夠讓準媽媽的身體重要器官，如心髒和腎髒血流增多，使尿量增加，對患有妊娠高血壓的準媽媽尤其有幫助。
為什麼要臥床休息?如果排除了宮外孕(宮外孕需要入院進行嚴密觀察或手術治療的)後，進行相關的檢查，如血和尿的HCG測定及B超檢查後，發現胎兒發育情況好，而且確定回家後不會有什麼危險(比如不會出現大出血等情況)，你會被要求在家中臥床休息，也就是常說的“靜養保胎”。
