男人精氣神不足怎麼辦

男人精氣神不足可以采取一般治療、調整飲食、藥物等方法進行改善。

1、一般治療：精氣神不足，可能是長時間熬夜的原因，平時要養成早睡早起的好習慣，盡量不要熬夜，保持充足的睡眠。

2、調整飲食：平時可以吃一些含有蛋白質的食物，比如雞蛋或者瘦肉，有助於補充體內所需的能量，盡量不要吃辛辣以及貴油膩的食物，另外也可以吃一些蔬菜和水果。

3、藥物治療：如果是腎虛所引起的，可以在醫生的指導下服用六味地黃丸、知柏地黃丸或者左歸丸等藥物進行治療。

除此之外也可以做一些運動，比如打太極，有助於提高自身的免疫。