脖子歪的現象最容易發生在嬰幼兒身上，這個時期的孩子因為頸部沒有完全定型，不良的抱姿、睡姿、坐姿都會導致脖子歪的現象發生，出現脖子歪要及時的進行矯正，一些嚴重的脖子歪甚至會給孩子造成終身影響。那麼，脖子歪了怎樣矯正？
孩子的斜頸大多數是後天習慣性斜頸，也就是孩子出生後由於各種原因導致了孩子脖子慢慢習慣性偏向了一側。這些原因包括，喂奶時的姿勢不正確，或習慣性喂一邊奶頭；還有的是習慣性右側或左側抱孩子；有的孩子睡覺時頭經常歪向一邊等。在明白了斜頸形成的誘因之後，矯正斜頸的方法也就有了。
首先要改變喂養的姿勢，堅持孩子的身體“三點成一線”的正確喂奶姿勢，時不時左右輪換奶頭喂養。必要時可矯枉過正一些，多在習慣性喂養的對側喂喂。比如孩子習慣性吃右邊的奶頭，我們就暫時多喂喂左邊的奶頭。由此類推，抱孩子時也要注意改變昔日姿勢，如果家長您平日習慣右邊抱得多，那麼現在就有意改為左邊多抱抱孩子。以此來矯正孩子偏頭的問題。
其次，在孩子滿月之後，孩子能追視時，我們多站在孩子偏頭的對側，逗引孩子。比如孩子頭習慣性偏向右側，那麼父母、老人等家人，就有意站在孩子的左側，與孩子說話，用各種帶有聲音的玩具吸引孩子的眼球和耳朵，帶動孩子的頭部轉向左邊。
最難辦的辦的是改變孩子的睡覺姿勢。我們建議在孩子睡覺時，采取用矯正枕的方法來限製孩子的頭向左右偏睡，盡量讓孩子的頭保持正中位姿勢睡覺，但這種方法的效果常常有些不太理想。這是為什麼呢？由於有些孩子的頭習慣性偏向一側睡覺，久而久之孩子的頭就會出現扁頭。這樣孩子一躺下，頭很自然就偏向扁頭的地方。反過來，扁頭又加重了孩子的偏頭。我們將此稱為“斜頸-扁頭序列征”，也就是孩子既有斜頸也有扁頭。一旦孩子有了扁頭，僅用矯正枕頭來穩住孩子的頭，確實是很困難的。
麵對這種“斜頸-扁頭”的孩子，我個人建議，可以試試讓孩子側睡或趴著睡。比如孩子頭向左側偏，可以讓孩子右側臥睡；也可以讓孩子趴著睡，頭就采取偏向右側位。當孩子趴著睡時，一定要注意床墊不要太軟，以免捂住孩子的口鼻。
矯正孩子的斜頸還可以給孩子的頸部按摩。當然如何給孩子按摩，一定要在按摩師的指導下進行，千萬不要自以為是胡亂按摩。
最後，我介紹一種簡單可行的頸部伸張牽拉法，家長您不妨可以在家裏試試。讓孩子仰臥，肩部稍稍墊高，或讓頭放在床的邊緣上，這樣孩子的頭自然向後仰。這時家長您，可以用雙手扶住孩子的頭，讓孩子的頭部保持正中位，這樣頭的後仰位，很自然就對患側的頸部肌肉有一個重力的牽拉作用。隻要孩子不哭不鬧，牽拉的時間可以從數分鍾慢慢增加。為了加強效果，在牽拉的同時還可以配合對患側頸部做適當的按摩。當然按摩的手法需要經過專業按摩師的指導才行。
