平時如果感覺到身體特別的疲勞沒有力氣，這說明身體處於亞健康狀態，無論是身體原因還是心理狀態的原因，對於健康的影響都是比較大的，比如說氣血虛常常會引起這種情況，這時候應該注意進補，平時要注意運動，多鍛煉，如果心理狀態不好，經常抑鬱，也可能會引發這樣的現象。
感覺好累全身無力氣什麼原因
1.氣血虛
氣血不足引起的血液的新陳代謝減緩。應當多進食牛肉、羊肉、枸杞、雞肉、豬肉、糯米、大豆、白扁豆、大棗、鯽魚、鯉魚、鵪鶉、黃鱔、蝦、蘑菇等食物。
2.低氣溫
使血管收縮，血液回流能力減弱血液循環不暢。應當注意保暖，適當增加運動量，呼吸新鮮空氣。
3.心情過於抑鬱
煙酒過度，上網時間過長，壓力過大等。應當適當調整自己生活作息時間，多與朋友交流散心，保持心情舒暢。
4.體虛上火
肝火太旺，缺少運動，睡眠質量不好。應當提高運動量，改善睡眠環境，多食用富含維生素C的果蔬，酸奶等，保持心情舒暢即可。
5.缺少B族維生素
B2導致的身體乏力。維生素B2參與體內的抗氧化防禦係統，提高機體對環境應激適應能力。缺乏該類營養物質可導致物質代謝紊亂，應該適量增加動物肝髒，奶類，蛋類，豆類和綠葉蔬菜等這些富含維生素B2的食物。
6、疾病的原因
引起全身無力的原因有很多，如某些全身性疾病（如甲亢、糖尿病、泌尿生殖係統炎症等）、心理問題（如抑鬱症）等等。也有可能是肝腎陰虛，如果體型偏瘦，脾胃也有可能虛弱，脾主四肢，脾胃虛弱就會造成四肢無力，精力不足。另外自律神經失調，或者突眼性甲狀腺腫也可導致全身無力。
