全身沒力氣四肢無力的原因

如果感到全身沒力氣，四肢無力，這多是因為身體過度疲勞的原因造成的，比如說經常熬夜，沒有休息好，心情過於抑鬱，飲食不良等等，都可能會導致這樣的情況，當然也有可能是因為疾病的原因引起的，比如說貧血就容易導致這樣的現象，感冒也容易造成這種症狀，當然也要警惕一些比較嚴重的疾病。

1.體虛

很多人在生活中經常會出現有渾身無力等情況，專家指出，導致的原因多半是因為過度疲勞或者是睡眠不足所引起。這類人平時要多注意休息，另外還要注意調理，平時多吃一些滋補的食物。

很多人在生活中經常會出現有渾身無力等情況如果經過充分的休息之後仍然伴有乏力等現象，並且時間持續的較長，這個時候專家提醒你應該考慮是否是因為氣虛所引起。對於這部分體虛的人群，除了要注意多休息之外，同時還要注意多吃些補腎以及補氣血的食物，比如像山藥、紅棗、當歸、鮑魚等食物。

2.貧血

貧血是如今生活中最常見的一種病症，它的發病率甚至比感冒還要高，而導致的原因多半是因為飲食不規律。一旦患有貧血等症狀，就會因此而導致患者出現有頭昏、乏力等現象，這些都是貧血患者的早期症狀。如果不進行及時有效的治療以及補血的話，還會導致患者因為血紅蛋白不足以及血紅細胞攜氧能力降低等情況，而出現人體重要髒器供氧不足的現象。專家指出一旦人體內的重要髒器供氧不足，就會引起相應的功能障礙。

同時還會導致出現大腦供血不足等情況，因此並發頭昏、乏力等症狀。很多患者在出現頭暈等症狀的同時，還會伴有渾身乏力、無食欲、睡眠不好等現象，因此在出現這些不適症狀的時候，一定要注意多吃些補血的食物。

3.感冒

患有感冒的患者同樣經常會出現全身無力等症狀，尤其是在這個幹燥的秋季感冒更加的頻繁，因此要想避免渾身無力等情況出現，首先必須要預防感冒。尤其是有些感冒發燒的患者，這個時候大部分患者都是蔫蔫的，因此在感冒期間一定要注意多休息，除此之外還要注意多喝水，有必要的話可以服用感冒藥或者是退燒藥，一旦感冒治愈這些全身乏力的情況就能得到很好的緩解了。

在感冒期間還有很多人還會因此而患有腹瀉等症狀，這也是導致我們全身無力的原因。如果有腹瀉等症狀的患者，在患病期間還應該及時的服用止瀉藥，同時在飲食上還應該進行適當的調理，盡量的避免食用一些富含有粗纖維的食物。麵對渾身無力是怎麼回事，腹瀉以及感冒也是生活中常見的因素。

4.肝病

經過研究發現，一旦患有肝病我們人體就會出現有易疲勞以及全身無力的症狀，同時在研究中還發現，不管是什麼原因而導致的肝髒受損都是可以造成渾身無力的情況的。比如像常見的酒精肝、脂肪肝以及病毒性肝炎等，其中以病毒性肝炎中的乙肝最為常見，最容易出現有全身無力的情況。