1、保持皮膚潔淨
大部分的粉瘤生長都與皮膚問題有關，經常涉及的就是激素分泌，因此，保持皮膚適度潔淨，身心舒泰，分泌正常，就能夠控製粉瘤的生長。保持皮膚潔淨，要求要常用洗麵奶清潔麵部和耳部皮膚，另外炎熱夏季出汗時，盡量用濕紙巾擦汗，少用手，避免手上細菌感染皮膚。
2、規律生活方式
預防粉瘤，要規律自己的飲食和起居，多活動、多鍛煉。多運動，要保證有足夠的睡眠時間，將身體的抵抗力提高。
3、保持清淡飲食
保持良好的飲食習慣：清淡飲食，少食高脂、高膽固醇、辛辣、刺激、生冷食物，多吃水果和蔬菜，保證營養均衡，合理膳食。
4、注意身心健康
要保持良好的心態，另外皮膚衛生也要注意，這樣使分泌正常。
5、濃鹽水抹患處
用高濃度鹽水塗抹患處，有空就擦，是預防粉瘤的常規做法。
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