小腿難受的睡不著可能是運動量過大所引發的，還有可能是下肢受寒受涼所引起的，通常需要注意休息，另外還要做好下肢的保暖工作。
1、運動量過大：如果經常不運動鍛煉，突然做了一些劇烈的運動鍛煉，很有可能會導致身體過度勞累，還會使小腿乳酸堆積，因此會出現小腿難受睡不著的現象，可以在局部按摩和熱敷，能夠促進血液循環，還有助於緩解小腿難受睡不著的症狀。
2、下肢受寒受涼：如果沒有做好下肢的保暖工作，也有可能會導致下肢受寒受涼，有可能會引起肌肉酸痛，從而會導致小腿難受睡不著，可以通過局部熱敷的方法改善，另外還要穿保暖性比較好的衣物。
平時在運動鍛煉的時候，需要通過循序漸進的方法增加運動量，在運動鍛煉之後還需要進行肌肉按摩，才可以避免導致局部的肌肉過度緊張而引起肌肉酸痛。平時還要避免生活在潮濕的環境內，也要根據氣溫變化增減衣物，盡量避免下肢受寒受涼，否則很有可能會引起小腿難受，並且還有可能會出現關節酸痛的症狀。
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