長胎方法是什麼

長胎方法是喝牛奶、吃堅果、吃水果蔬菜等。

1、喝牛奶：牛奶是屬於比較常見乳製品，其中含有非常豐富蛋白質和微量元素等營養成分，女性在懷孕期間適量喝牛奶，可以逐漸被身體吸收，還會通過胎盤轉化營養給胎兒來促進生長。

2、吃堅果：堅果的營養價值比較高，在懷孕期間吃堅果可以促進胎兒在宮腔內生長來達到長胎效果。

3、吃水果蔬菜：在促進胚胎生長期間，也可以適當吃新鮮水果和蔬菜，可以補充胎兒身體所需維生素，對於身體生長發育能起到一定幫助作用。