隨著人們健康意識的提高，大家越來越注重養生和保健，目前市麵山的保健品品種多，其中氨糖軟骨素就是一種常見的保健品，氨糖軟骨素是一種對人體骨關節有作用的保健品，主要是用來修複人體骨關節軟骨等方麵的作用，因此，很多骨關節有問題的人群都可以選擇氨糖軟骨素來改善，但是並不是所有的人適合使用，那氨糖軟骨素不適宜人群？
2、骨質增生、骨質疏鬆、坐骨神經痛、痛風、椎間盤突出的人群;
3、 肩周炎、頸椎炎、風濕性關節炎、滑膜炎、及各種關節疼痛腫脹的人群;
4、骨質退化的中老年人群;
5、長期從事重體力勞動者;
6、長期伏案工作者。
氨糖軟骨素能促進滑膜合成透明質酸，透明質酸能夠清除有害酶類和炎症因子，祛除導致炎症的各類因素，同時促進免疫物質合成，使關節和機體免疫能力提高。
第二步 “修”
氨糖軟骨素不斷的修複已被磨損或被侵蝕的關節軟骨和周圍軟組織，同時生成新的關節軟骨和滑液，從而恢複關節及周圍組織的正常生理功能和運動功能。
第三步 “養”
氨糖軟骨素大量催生和補充關節滑液，從而不斷潤滑關節軟骨表麵，減少摩擦，使關節活動自如，同時關節滑液作為關節營養物質載體，可以為關節軟骨提供足夠的營養。
氨糖軟骨素能長期吃嗎在了解這種保健品的過程當中得知，這種產品的起效很慢，隻有長期堅持一段時間才能夠看到不錯的成效，至少要三個月或者超過三個月以上才能夠看到效果，如果想要達到你想要的療效，必須要每天堅持吃才行，當發現自己的症狀已經有明顯改善以後再減量就行。
如何正確服用氨糖軟骨素
上麵我們說到這種保健品需要長時間服用，並且每天堅持吃才能夠看到效果，那麼，到底每天應該吃多少呢?具了解得知，在前期需要每天吃兩次，每次吃兩片，隨著時間不斷推移，如果你的骨關節問題有所好轉，那麼，這個時候再根據醫生的建議來適量減少份量即可。
