嘴巴裏麵破皮了怎麼辦
作者：jingzi 時間：2018-06-28 12:13:34 來源： 大眾養生網
在日常的生活中，很多人都出現過嘴裏破皮的現象，引起嘴巴裏麵破皮的原因比較多，有可能是不小心咬到了，也可能在上火出現的潰瘍現象，無論是什麼原因引起的嘴裏破皮，都會感覺到比較疼痛，有時候還會出現紅腫的情況，當這樣時候要調節生活習慣和飲食習慣，多休息，才能緩解這樣的現象。
方法一平時注意合理地安排作息時間，不要熬夜通宵，保證每天都能有8小時左右的睡眠時間。休息不好，身體的抵抗力有所下降，這時候就會很容易長水泡。
方法二如果是自己不小心咬爛的，第二天沒有出現麵積增大或者潰爛，不用過於在意，口腔中有自我修複功能，隻需要在平時注意口腔清潔即可。
方法三在幹燥的季節，或者像是北方寒冷天氣，室內有暖氣，空氣中濕度較低，如果稍不注意保養，就更加容易因為缺水而起水泡。這種情況下，補充充足的水分，多吃維生素含量高的水果無疑是個很好的選擇。
方法四如果是口腔潰瘍引起的，一般患處呈現白色，而且破損的地方會一點點擴大。建議在剛剛開始破的時候，將一些冰硼散敷在患處，這個藥藥店就有賣。但是會有疼痛感，很多人敷個幾次可能就堅持不下去了。還有一個較為簡便的方式就是喝雞蛋茶，將一個雞蛋打到碗裏用熱水燙開，放入少許白糖，喝幾次口腔潰瘍就會慢慢好了。
方法五平時對煙酒有嗜好的朋友要戒煙限酒，因為香煙、酒精是屬於強刺激的物質，不僅會增加疼痛感，也會使得水泡愈合速度緩慢
方法六少吃油炸、燒烤、狗肉、羊肉等，前兩者屬於高溫高熱量的食物，後兩者性溫，吃多了容易上火。
方法七清淡的飲食不僅可以幫助我們有效的治療嘴唇上火等情況，同時還具有預防上火的作用。專家提醒一些易上火體質人群，在平時生活中應該盡量多吃些蘿卜、蜂蜜等食物，除此之外還有像梨、大棗等，這些食物都具有很好的去火功效。
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