一般在人們感冒發燒的時候，有可能會出現腦袋痛的問題，腦袋痛會讓人感到非常的不舒服，人們可以通過按摩的方式來適當的緩解一下腦袋痛。當然有的時候，人們並沒有感冒發燒，也有可能會出現腦袋脹痛，這個時候人們就有必要去了解一下具體的原因了，腦袋兩側脹痛怎麼回事呢？
這個血管神經性頭痛或者植物神經功能紊亂。需要遵醫囑服用藥物和對症治療。
一般遵醫囑服用藥物和對症治療。不能吃辛辣刺激性食物和生冷食物。需要流質易消化飲食和服用藥物穀維素片和鎮腦寧膠囊。
頭脹痛的原因：
1 頭脹痛是我們的日常生活中很常見的一種疾病，現在很多的人都習慣了服用藥物去進行止痛，但是其實並不是所有的頭痛都是可以通過止痛藥去緩解的，有些還是需要我們去進行徹底的診斷才能進行對症下藥的。
1、體重：研究發現，輕度肥胖的女性比那些體重正常或偏瘦的女性患頭痛的風險高35%。嚴重肥胖的女性患偏頭痛的幾率則達到80%。
2、個性：某些性格特點，如死板、拘謹、內向寡言都可能會使頭痛頻繁發作。去參加一些放鬆性的活動，這會讓你心情愉悅放鬆，更會使你遠離頭痛。
1、缺乏運動：根據瑞典的一項研究了解到，不喜歡運動的人會比哪些喜歡運動的更加容易患有頭痛症狀，每周5天的時間，至少在每天會有20-30分鍾的運動時間向你的大腦傳輸血液，這樣才能夠獲得良好的內啡肽。
2、睡眠不足：一項大型研究結果顯示，那些每晚平均睡6個小時的人比那些睡眠充足的人，有明顯的、更嚴重和更頻繁的頭痛。
3、不正確飲食：每個人的反應不同，但有些是眾所周知的引發頭痛的食物，而也有一些(尤其是富含鎂的食物)則能夠起到預防作用。
指導意見：要合理的安排好工作與休息的時間，千萬不要長時間的工作，這隻會加重頭痛症狀。另外，頭痛患者每天要保持一個良好的心情，在精神上要消除緊張、焦慮、煩悶的情緒。飲食上以清淡為主。不要吸煙、喝酒。
