當我們的牙齒長的非常不整齊，並且會影響到日常咀嚼的話，那麼我們就要通過戴牙套來改變這種情況。很多的人剛開始戴牙套的時候，是非常不習慣的，甚至也因為沒有養成良好的習慣，導致牙齒出現一些問題。其實當我們佩戴牙套的第一天，我們就要注意很多的問題了。
1、醫生裝好牙套，檢查了之後，請務必自行體驗檢查一下牙套的位置。方法如下：首先，用手在嘴巴周圍按壓一下牙套的位置，感覺一下有沒有刺嘴；其次，用力收緊嘴巴，通過口腔內壁自主感受一下牙套的存在；再次，閉嘴狀態下，用力收緊臉頰的部分，感受一下磨牙位置的弓絲是否有刺嘴的情況。通過以上方式排查，如果發現刺嘴的情況，盡快告知醫生處理。（注意：用舌頭舔抹感覺到磨牙處弓絲的尾部尖鉤，不屬刺嘴的範疇哦。）
2、剛剛戴上牙套的時候，由於牙齒初次感受到持續的外力作用，會產生腫痛，酸軟的感覺，一般來說會持續3-7天不等（持續時間因人而異），隻要不舒適感不是特別難接受，請堅持一下。如果疼痛感非常強烈，並伴有牙齦紅腫（上火除外）的情況，建議盡快聯係牙醫核查並做調整。（注意：由於牙齒會受力移動，建議不要用手去搖動牙齒。）
3、由於牙套有一定厚度，會引起嘴唇部分外翻而幹裂脫皮，適時塗抹維E或潤唇膏，多喝開水，不喜歡白開水的可以適當加點鹽，能讓嘴唇保持水潤。保證睡眠時間和質量也是非常重要的。日常生活當中多吃蔬菜和蜂蜜也是特別有效的。
4、剛戴牙套的適應期，最好吃一些半流質或易吞服的食物。如粥、蛋羹、燕麥、麵條等。食物方麵的選擇主要是不需要費勁去咀嚼，從而減輕牙齒的不舒服感。在不適感逐漸消失之後，一定要注意恢複日常的飲食，避免因為過少咀嚼而影響咬合肌的鍛煉，出現明顯的牙套臉現象。
5、恢複日常飲食後，請不要食用韌性太大及粘牙的食物（如牛皮糖、糯米糍等），以免清潔不到位；太硬的食物（如排骨、扁桃仁等），以免引起矯治器裝置的脫落，影響治療效果，延長治療時間。同時注意不要長期吃辛辣上火的食物，以免引起口腔上火造成牙齦腫痛，也會造成牙套對口腔黏膜的損害。
6、戴上牙套之後，刷牙刷幹淨就沒那麼簡單了。由於弓絲托槽的阻擋，增加刷牙的難度，同時更容易造成食物殘渣的殘留。因此隻要吃過東西，就要及時清潔口腔。首先通過“45°傾斜”刷牙法先對牙齒進行清潔，牙刷的選擇可以是正畸牙刷，細軟毛牙刷，減少對牙肉的刺激。之後可以選擇牙間刷/間隙刷，針對大的牙刷無法清潔的位置清潔。可視情況選擇正畸牙線、漱口水、衝牙器等清潔工具。
7、要嚴格遵照醫囑，定期按時回去牙醫那裏複診，讓醫生根據你矯正的進度和恢複情況進行具體地調整，並給出相應的建議。如有特殊原因不能按時複診的，須提前重新預約。如果牙套裝置脫落，盡快與醫生聯係，以確定是否需要提前複診，並在複診時把脫落的裝置帶回交給醫生。
