人們在生活中總會不經意間患上一些疾病，有些無關痛癢但有些疾病在患者一開始患病時並不會對患者產生影響，當在患者身體內潛伏的時間越長，疾病的嚴重性就會越高。腳踝骨的附近出現極大膿包在醫學上稱為腱鞘囊腫，這種疾病發病比較緩慢女性多見。那麼，腳踝骨旁邊出來個包怎麼治療?
第一，腳踝骨旁邊出來個包怎麼治療?可能與慢性外傷有一定關係。可以是受傷、過分勞損(尤其見於手及手指)、骨關節炎、一些係統免疫疾病、甚至是感染也有可能引起。一些需要長期重複關節活動的職業如打字員、貨物搬運或需要長時間電腦操作的行業等都會引發或加重此病。常見患處有手腕、手指、肩部等位置，女性及糖尿病患者較易患上此病。腱鞘囊腫可發生於任何年齡，多見於青年和中年，女性多於男性。囊腫生長緩慢，圓形，直徑一般不超過2厘米。也有突然發現者。少數可自行消退，也可再長出。部分病例除局部腫物外，無自覺不適，有時有輕度壓痛。多數病例有局部酸脹或不適，影響活動。囊腫大小與症狀輕重無直接關係，而與囊腫張力有關，張力越大，腫物越硬，疼痛越明顯。
第二，少數腱鞘囊腫可自行消退，但也有部分患者經多種方法治療，仍反複發作。雖然腱鞘囊腫保守治療複發率較高，，但此類方法創傷最小，易於被患者接受，臨床上可作為首選方法。可通過擠壓使腱鞘囊腫破裂，逐漸自行吸收，但是治療後可能複發。與關節腔相通的不容易破裂，可采用穿刺方法抽出囊液，然後加壓按揉，或將囊液抽出後注入腎上腺皮質激素或透明質酸酶，局部加壓包紮2天，有一定療效。其他方法治療無效時，可手術切除腱鞘囊腫。術後應避免患病的關節劇烈活動，以防複發。
腳踝骨旁邊出來個包怎麼治療?手握鼠標時間過長，或是姿勢不正確，易導致手關節滑膜腔的損傷，從而引發腱鞘囊腫。因此，需要長時間使用電腦和鼠標的辦公人員，應每隔一小時休息5至10分鍾，做柔軟操或局部按摩。以做些溫和的手部運動以緩解疼痛。旋轉手腕是簡單的運動之一。轉動手腕約2分鍾。可以運動所有的腕肌肉，恢複血液循環，並消除手腕的彎曲姿勢。在勞累後應用熱水對患處進行衝洗，使局部血流通暢。局部按摩也有利於促進血液循環。
