生完二胎可以通過熱敷、按摩以及服用藥物等方法減輕宮縮痛，具體還要看宮縮痛症狀的情況。
1、熱敷：生完二胎出現明顯宮縮痛的症狀時，用熱水袋或者暖貼在小腹部位熱敷，能起到很好的緩解效果。
2、按摩：產後用手掌在小腹部位做環形按摩，能起到促進宮腔殘留及惡露排出的作用，還能使子宮肌肉放鬆，從而緩解宮縮痛的症狀。
3、服用藥物：如果產後宮縮痛的症狀特別嚴重，影響到正常休息和睡眠，就要遵醫囑服用元胡止痛片、新生化顆粒或者布洛芬片等藥物緩解。
除以上方法外，產後適當下地活動能促進惡露排出，也能幫助緩解子宮收縮疼痛。
