女生睡覺時間長了腰疼，多考慮是睡眠姿勢不正確，也不排除是床墊過軟、濕性炎症等原因引起，需要根據具體情況進行分析。
1、睡眠姿勢不正確：如果女生總是一個姿勢睡覺，容易加重腰部負擔導致腰部肌肉損傷，出現腰疼的現象。在日常生活中要糾正不良的睡眠姿勢，注意飲食清淡，有利於症狀的改善。
2、床墊過軟：可能是床墊過軟床麵下陷，腰部肌肉長期處於緊繃狀態，誘發疼痛的症狀。在日常生活中建議更換硬度合適的床墊，調整合理的作息習慣，症狀可能會逐步改善。
3、濕性炎症：多考慮是炎性物質刺激盆腔，誘發上述現象。同時，也可能伴隨陰道分泌物增多、發熱等症狀。日常生活中要注意生殖器的清潔衛生，多吃些高蛋白類的食物，也可以遵照醫囑服用婦科千金片、白帶丸等藥物進行治療。
除此之外，也可能與腰椎間盤突出症、腎虛、石淋等原因有關。如果患者病情嚴重，建議及時就醫，以免延誤治療。
憂藍、似殘夢問#我不是那種喜歡運動的人上周在跑完步之後我的腰眼就開始酸痛，坐也不是站也不是非常的難受現在每天都沒有精神請問這是什麼原因引起的？大眾養生網小編解答
假裝沉默問#最近帶孫子感覺越來越累了尤其是腰眼的地方酸痛的厲害，以前還沒有發現這幾天睡覺都翻來覆去很不舒服請問我這樣的情況是什麼原因引起的？大眾養生網小編解答：
腰窩痛是一個常見症狀，通常可見於很多種疾病，有腰椎疾病，如腰椎間盤突出症，椎管狹窄，腰椎急性扭傷，脊柱小關節錯位，類風濕等，腰部軟組織疾病，腰肌勞損，肌肉拉傷等
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腰骶部疼可能是因為女性盆腔炎引起的，盆腔炎可能會導致不孕不育，所以如果經常覺得腰骶骨疼的話要注意是不是有盆腔炎，盡早發現盡早調理會對身體有好處，另外也可能是在假
腰骶骨的疼痛主要的就是由於骶骨的迸裂或者就是一些骨折還有就是炎症導致的一種腰骶骨的疼痛，基本上都是由於外界的重擊或者就是由於女性的私處的處理不當導致的盆腔炎的情
