睡軟床是不好的,不管你是否有腰肌勞損,都不能睡太軟的床。過軟的床鋪在人體重量壓迫下可形成中間低、四邊高的形態,很容易造成腰背部肌肉張力的增高。時間久了容易導致腰背局部肌肉、韌帶平衡的失調,直接影響腰椎的生理曲線,使椎間盤受力不均。因此,有腰肌勞損不能睡軟床。對於腰肌勞損的人來說,睡硬床是好的。
但是,很多人對睡硬板床有一定誤解,認為就是單單睡在床板上即可。這是非常錯誤的做法,人體脊柱從側麵上是呈S型的,正常情況下需要給腰部一定支撐,躺在床上才能維持一定的生理曲線。如果躺下時腰部得不到支撐,會造成進一步的勞損,加重腰酸背痛的症狀。過硬的床,對身體突起骨頭、關節還有一定的影響。睡在過硬的床上,隻有頭、背、臀、腳跟幾個點來承受壓強,脊柱會處於僵挺緊張狀態,需要腰背肌肉來支撐,睡眠時達不到應該有的放鬆效果。因此,別再傻傻得誰在床板上了,可以給你的床板加一張薄薄的小床墊,維持脊柱的正常生理曲線。
床的選擇應該從健康角度出發對於多數人來說,床隻是睡覺時的一個工具,隻要它好看就可以了,其實床的設計對個人的健康有較大的影響,不應該隻是看它的外形,應該考慮它的價值,它是否促進人體健康,從而使人能睡個好覺。睡硬床真的比睡軟床好嗎多數人認為睡硬床比睡軟床好,認為它可以使人睡覺睡得更香,對健康是有利的,尤其是頸椎不好的中老年人睡硬床是再合適不過了。其實這隻是人們的觀念,並沒有科學依據。具研究人員表明,睡硬床無論是對自身的睡眠還是個人的健康都是不利的,因為床的硬度無法適應人自身的曲線,從而加重肌肉及頸椎的負擔,及會對它們有較大的損傷。既然已經知道睡硬床對人體的健康是不利的,那麼睡軟床對身體就一定好?睡軟床好嗎隨著經濟水平的提高,多數家庭不再選擇硬床,更多的是選擇軟床,那麼睡軟床真的對身體健康有益處嗎?市麵上90%以上的軟床都是用鋼絲彈簧製作的,人睡在上麵非常的柔軟、舒適,仿佛在溫柔鄉一樣。