身體出油多一般可以通過改善飲食、皮膚護理、生活調理等方法進行調理。
1、改善飲食：平時要注意飲食清淡，盡量避免吃一些油膩和刺激性的食物，否則很有可能會導致身體出油多，並且還有可能會影響到個人的皮膚狀況。
2、皮膚護理：需要每天洗一個溫水澡，並且在洗完澡後可以塗抹一些潤膚效果比較好的身體乳，有助於改善皮膚幹燥，對於皮膚出油多也能夠起到輔助改善的作用。
3、生活調理：日常需要養成早睡早起的良好生活習慣，盡量避免長時間的熬夜，另外還需要保持心情舒暢，避免過度勞累，也能夠減少皮脂腺分泌。
除此之外，也可以配合醫生選擇維生素b2片、維生素b6片等藥物進行改善，另外在出現其他不適症狀後，還需要盡快就醫。
