在炎熱的夏天,金銀花成了家家戶戶的寵兒。炎熱的夏天,經常會出現上火的現象,睡覺睡不好,平常工作也會受到影響。
金銀花就成為了家家必備的藥品,上火了泡水飲用就可以清熱解毒,調理身心。複方金銀花顆粒以金銀花作為基本的藥材,也具有清熱解毒的作用,那麼它也可以像金銀花一樣去火嗎?
可以
春季"上火"有哪些症狀
症狀主要表現為頭暈、口腔潰瘍、牙齦腫痛、咽喉疼痛、有口氣、臉上長痘,而且還會影響消化係統,出現小便發黃、便秘。同時,體內的火可以引來外感,患感冒、肺炎的幾率增加。
尤其是春季多發的風熱感冒,"上火"更是其罪魁禍首,所以中醫認為針對風熱感冒的治療,同時要治療的是上火,需要治療內火和身體內的炎症,這樣風熱感冒才能好的更快。
如何預防春季"上火"
1、調整作息時間,不要熬夜。上火現象與不良的生活習慣有關,例如經常熬夜,作息不規律、缺少運動。
2、補充清涼水果。上火了就要去火,如吃點梨、蘋果、香蕉、山楂、甘蔗等生津止渴,潤喉去燥的水果,少吃荔枝、菠蘿、芒果、桔子等"上火"水果,幫助"清火"。
3、保持飲食平衡。注意均衡攝入肉、蛋、奶、蔬菜等,控製進食辛辣食物的頻率,多吃綠豆芽、豆腐、苦瓜、絲瓜、蘿卜、木瓜、南瓜、大白菜等清火蔬菜;平時少吃油炸、燒烤食品,象久菜、包菜、芹菜、筍幹等致熱蔬菜。
4、隨時補充水分。容易上火的人要注意經常補充人體水分,應常喝溫水或薄荷、苦茶、菊花、金銀花等花草茶,冷卻體內燥熱,促進表皮循環。
5、保證室內空氣濕度。在空調室時間久也會上火,因為空調室的空氣過於幹燥,所以平時要保證室內空氣濕度,暖氣房、空調屋內可放置一盆清水,或配備加濕器,把房間濕度維持在50%左右。
6.身心療法。春天要多運動呼吸新鮮空氣,保持良好心情,這是降火良方。
比如出現了咽喉、牙齦腫痛、口腔潰瘍、長痘痘、風熱感冒等並發症的話,服用複方金銀花顆粒,其主要成分為金銀花、連翹和黃芩,具有清熱解毒、涼血消腫的功效;常用於咽炎、牙齦腫痛、口腔潰瘍、風熱感冒、扁桃體炎、目痛及癰腫瘡癤,效果尤為顯著。