脖子通常是指脖頸。摔了一跤脖頸疼痛像落枕，一般是周圍氣溫偏低、長期保持一種姿勢、急性創傷等因素引起的，建議根據具體情況選擇合適方法，改善症狀。
1、周圍氣溫偏低：若長期處於低溫環境，容易受到寒冷空氣刺激，影響脖頸部位血液循環，引起脖頸發涼、輕微麻木等症狀。需要做好脖頸部位保暖工作，遠離氣溫偏低環境。
2、長期保持一種姿勢：如果在睡眠過程中長期保持一種姿勢，容易出現宮頸局部血液流通不暢，容易引起脖頸輕微僵硬、輕微疼痛等症狀。建議保持良好的睡眠姿勢，睡眠時也需要關好門窗。
3、急性創傷：可能是堅硬物體碰撞、突然摔倒等因素引起的，造成脖頸肌肉軟組織受損，引起脖頸部位劇烈疼痛、紅腫等症狀。建議患者按醫囑使用布洛芬緩釋膠囊、雙氯芬酸鈉緩釋片等藥物治療。
除此之外，還有可能是肌肉拉傷、頸部感染、頸椎病等因素導致的，建議及時到正規醫院就診。
腳脖子疼痛的話無外乎是兩種情況，一是扭傷，二是痛風。按照你的情況來說的話，兩者都有可能，天氣太冷的話腳脖子是很容易扭傷的，如果是扭傷的話一般腳脖子會出現紅腫伴有
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