肚臍一下腹凸起的原因是什麼呢，在日常生活中很多人會出現便秘的情況，一旦出現便秘的話可能就會出現腹凸的情況，也可能是其他疾病所引起的，如果感覺不舒服，一定要去醫院及時的就診，腹部做一個超聲，確診之後再對症治療，平時一定要注意不要吃一些冷的或者是辛辣的食物。
肚臍下麵痛需要排除是否是因為腸道疾病或是便秘等導致的，這個還是需要引起重視的，建議你及時的就診，做個血常規，腸鏡，腹部超聲等檢查，明確一下後及時的規範的治療，平時一定要注意別吃辛辣刺激的食物，清淡飲食。
建議去醫院行婦科超聲檢查，以排除婦科疾病，必要時去內分泌可行甲狀腺功能檢查以排除甲狀腺疾病所致的腹脹。建議平時保持良好的心態，避免精神緊張及壓力過大，保證充足的睡眠，避免緊張、焦慮、抑鬱等不良情緒刺激，合理飲食，避免飲食不規律及暴飲暴食，適量活動鍛煉，增強體質。
平時可以多做做運動，也可以堅持按摩腹部，平時飲食要有規律，要多補充清淡的食物及易於消化吸收的食物，也要多吃水果和蔬菜類的食物。
考慮是胃功能不好了，食物不容易消化了，容易積聚在胃腸道內，於是造成肚子鼓的情況，多是由於缺少活動導致的。這可以適當用點改善胃功能的、促進胃蠕動排空的藥物，比如健胃消食片、多潘立酮，多做運動，比如打籃球、足球等。
日常預防的方法是吃飯時姿勢要端正，慢慢吃，環境要安靜（假如把電視機開掉），咀嚼要夠充分。食物要煮熟。建議平常走路和站立時，要用力縮小腹，配合腹式呼吸，讓小腹肌肉變得緊實。多跳繩和轉呼啦圈！
