在生活中有很多人都特別喜歡遊泳這項運動，因為遊泳這項運動不僅能夠減肥，還是一樣必備的生存技能，在遊泳的時候，人們會感覺到全身的肉都在活動，這個時候還能夠有效的提高我們的肺活量，但是在遊泳之前需要做很多的準備活動，這樣才能夠不發生意外，那麼遊泳都需要準備什麼呢?
救生圈，遊泳鏡，遊泳帽，遊泳衣，鼻塞，耳塞，毛巾。遊泳館是主要用於進行遊泳、跳水、水球等水上運動的體育建築。在古代，室內遊泳運動常同沐浴、遊樂活動結合在一起，豪華的古羅馬浴場起著遊泳館的作用。
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在現代，世界各國都建有遊泳館，著名的有日本東京代代木國立綜合體育館中的遊泳館、聯邦德國慕尼黑奧林匹克中心的遊泳館。遊泳館可單獨建造，也可與其他體育設施共同組成綜合體育中心，或附建於學校、旅館、公園等處。現在社會，充氣式建築已應用於遊泳館。
遊泳鍛煉能改善肌肉質量、保持關節健康、有益心血管健康。一般去遊泳館遊泳，必須要帶的物品包括泳衣、泳褲、泳鏡、泳帽。
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帶泳鏡是因為，泳池的水畢竟不幹淨，還有漂白粉等等，眼睛容易得結膜炎。帶報紙或者塑料袋，報紙好鋪在衣物箱裏，換下來的衣服物品可以放在塑料袋。遊泳前自帶泳衣、毛巾和浴巾，以免在使用他人物品時沾染到細菌，特別是使用有感染疾病病人的衣物。
可以帶毛巾，香皂，因為上來之後一定要衝個澡，漂白粉傷皮膚，而且也很損傷泳衣。還有洗發水，漱具，水，少量補充能量的食物。另外可以帶鼻夾，耳塞等用具。
第一次去遊泳館應該注意的事情：不可飽腹、不可空腹。進入更衣室，姑娘不要穿比基尼、泳衣不要穿白色。到池邊撩點水在腿上，適應下水溫。遊泳時，靠右行不要逆遊，超人從左側快速超過。在道端休息的時候，盡量靠邊給不休息直接轉身的人留出轉身空間。
可以帶浮體物品，對於初學遊泳者來說，有一定的救生用品是必須的。如救生圈、泡沫浮板、救生衣等。這能輔助遊泳初學者，還能增加遊泳樂趣。在選購遊泳圈的時候，要多長個心眼，不要買質量低劣的三無產品，否則容易導致險情。
