女性在經期的時候，身體抵抗力下降，這種情況下身體是非常容易出現問題的，來月經時雙腿酸脹痛就是很典型的一種狀況，導致這種情況發生的因素有很多，特別多次出現的話，就要引起重視了，積極地尋找原因，對症進行解決。
一，來月經腰酸腿酸主要是由於女性在月經期間盆腔充血引起的，所以女性在月經期間應該要做好各方麵的護理工作，應該要注意多休息，避免過度勞累，月經期間需要注意的問題比較多，應該要注意多休息，避免進行劇烈運動，最好少做重體力的勞動，經期應該要做好各方麵的護理。
第二，經期腰酸腿酸有可能是氣血虛虧引起的，女性在月經期間容易出現氣血虛虧的情況，適當地喝紅糖薑水，能夠改善氣血虛虧的情況，具有比較好的補血作用，有利於女性經血的順利排出，而且可以起到溫暖腹部的作用，可以有效地緩解經期腰酸腿酸的情況，在月經期間應該要注意多休息，避免過度勞累。
第三，經期腰酸腿酸也有可能是過度勞累引起的，平時應該要注意多休息，緩解精神和生活方麵的壓力，精神壓力過大或者不良的情緒都有可能會引起身體不適，經期是女性特殊的生理時期，所以女性在月經期間需要注意的問題比較多，應該要做好各方麵的護理工作，要注意身體的保暖工作。
