黃芪當歸燉豬蹄

作者:ronghua  時間:2019-01-17 07:57:19  來源: 大眾養生網

黃芪當歸燉豬蹄已經成了現在比較好的一種滋補湯的,這是因為裏麵加入了好幾種中藥材,這些藥材如果是放在一起的話就會使得自己燉出來的豬蹄變得更加好吃一些的,味道上麵變得更加的豐富多彩,另外如果是先將裏麵加入一些黃豆一起燉的話效果就會變得更加好,甚至是有下奶的作用。

黃芪當歸燉豬蹄

食材準備

主料:豬蹄5隻.

輔料:黃豆100克,蔥末20克調料:料酒、鹽、味精、胡椒粉各適量

製作步驟

1、豬蹄改刀後,放入加料酒的開水中焯3分鍾.撈起,洗去汙沫.

2、黃豆洗淨,和豬蹄入瓦罐中.加清水,水開改文火,燉40分鍾.加鹽、味精、胡椒粉調味

3、續燉至湯汁呈白,撒小蔥花即成。

做法三

食材準備

豬蹄、棗、胡蘿卜、食鹽、味精、料酒、胡椒粉

製作步驟

1、先將豬蹄用火燒去皮上的毛根,放溫水中浸泡,再用小刀刮幹淨,用刀將豬蹄從中間劈開

2、炒鍋置火上,放入水,將水燒開,下入豬蹄燙透,撈出後,再用小刀刮洗幹淨,胡蘿卜洗淨切成塊

3、火上坐一大沙鍋,放入清水燒開,下入豬蹄、紅棗,改用小火燉至八成熟,下入胡蘿卜

黃芪當歸燉豬蹄

4、待豬蹄軟爛,湯濃時,下入鹽,味精,料酒,胡椒麵,調好口味,連沙鍋一起上桌,即可食用[1]

1. 豬蹄中的膠原蛋白質在烹調過程中可轉化成明膠、它能結合許多水,從而有 效改善機體生理功能和皮膚組織細胞的儲水功能,防止皮膚過早褶皺,延緩皮膚衰老;

2. 豬蹄對於經常四肢疲乏,腿部抽筋、麻木,消化道出血,失血性休克及缺血性腦病患者一定輔助療效,它還有助於青少年生長發育和減緩中老年婦女骨質疏鬆的速度;

3.豬蹄含豐富的膠原蛋白,可促進毛皮生長,預治進行性肌營養不良症,使冠心病和腦血管病得到改善,對消化道出血、失水性休克有一定的療效。

大蔥

1.生蔥像洋蔥、大蔥一樣,含烯丙基硫醚。而烯丙基硫醚會刺激胃液的分泌,且有助於食欲的增進。同時與維生素B1含量較多的食物一起攝取時,維生素B1所含的澱粉及糖質會變為熱量,而提高恢複疲勞的作用。

黃芪當歸燉豬蹄

2.蔥葉部分要比蔥白部分含有更多的維生素A、維C及鈣。蔥中含有相當量的維生素C,有舒張小血管,

促進血液循環的作用,有助於防止血壓升高所致的頭暈,使大腦保持靈活和預防老年癡呆的作用。

3. 經常吃蔥的人,即便脂多體胖,但膽固醇並不增高,而且體質強壯。蔥含有微量元素硒,並可降低胃

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