吃得少一般可通過合理飲食、適當運動、調整排便習慣等方法來保持排便，需要根據自身的情況選擇合理的飲食。
1、合理飲食：吃的少食物會被人體所消耗，可能造成排便的次數減少，需要合理的調整飲食，飲食上盡量多吃一些富含膳食纖維的食物，能夠促進腸胃的蠕動，增加大便的排出量。
2、適當運動：吃的少排便少也要適當的采取一些運動方式，通過運動能夠消耗體力，促進胃動力，能夠有效的預防便秘和緩解的便秘。
3、調整排便習慣：吃的少也要合理的調整排便習慣，每天定時排便，養成規律的生物鍾，能夠維持身體和腸道健康。
除以上方法外，必要時通過口服藥物等方法來進行治療，需要到醫院進行相關檢查。
與君、塵歸塵問#最近總感覺身體內有毒素，所以就吃了些排毒的藥，沒什麼不舒服的，就是大便發黑，不知道是不是毒素被排出了呢？大眾養生網小編解答：排毒的藥物作用機理就
≮就這樣散了≯問#自從上個星期出現了腸胃炎的疾病之後，我就發現我每次在進行大便的時候都沒有辦法排幹淨，總是感覺肚子裏麵還有殘留，這是怎麼回事？大眾養生網小編解答
還記得昨天問#我最近不知道怎麼了，肚子經常就會有脹氣的情況，而且還不能夠排便，所以我就想問一下，肚子脹氣應該怎麼辦而且還不排便？大眾養生網小編解答：肚子脹氣還不
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—夜ヽ醉殘花問#都說宿便留在體內是萬病之源，所以要養成定期清理宿便排腸毒的習慣，聽說喝鹽水可以清宿便排腸毒，到底怎麼喝鹽水清宿便排腸毒呢？大眾養生網小編解答：鹽
