月經期不能吃東西包括生冷刺激以及油炸油膩性食物,需要選擇清淡飲食,能減少對自身產生影響。
在月經期間會出現經血排出,個人抵抗力比較低下,如果是吃了一些生冷刺激性食物,可能會對月經產生刺激,伴隨著月經量減少以及月經排出不暢。油炸油膩性食物在吃了之後還會給胃腸道功能增加負擔,引起消化不良以及胃部脹痛等表現。
可以在飲食上選擇小米粥以及軟麵條等清淡食物,能補充機體所需要營養成分。平時也需要多休息,避免過度勞累。
月經期不能吃東西包括生冷刺激以及油炸油膩性食物,需要選擇清淡飲食,能減少對自身產生影響。
在月經期間會出現經血排出,個人抵抗力比較低下,如果是吃了一些生冷刺激性食物,可能會對月經產生刺激,伴隨著月經量減少以及月經排出不暢。油炸油膩性食物在吃了之後還會給胃腸道功能增加負擔,引起消化不良以及胃部脹痛等表現。
可以在飲食上選擇小米粥以及軟麵條等清淡食物,能補充機體所需要營養成分。平時也需要多休息,避免過度勞累。
瞬間輝煌的焦點問#我很喜歡喝銀耳湯,每次一熬就是一大鍋,這次也做了很過但是大姨媽來了。我就想問下月經期間還能喝銀耳湯嗎?同事說沒關係但是還是想問問。大眾養生網小
冰糖和梨都屬於寒涼的食物,我們一般都愛用冰糖和梨熬水,用來清熱解毒、潤肺去燥。如果在月經期間喝大量的不太熱的冰糖梨水,會造成血瘀、痛經的,所以明顯是寒性體質的人
放開愛你走問#平時非常喜歡吃酸甜的山楂片,不但好吃,還可以開胃健脾,但是在月經來了後,不知道還能不能吃山楂呢?請專家指點!大眾養生網小編解答:山楂不但可以開胃,
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〓泡沫的悲傷℡問#因為每次來月經朋友都會有肚子疼的現象,所以聽人介紹說經期艾灸肚子能夠有調理作用,但是以前沒有了解過所以不懂,經期艾灸肚臍的話會不會有什麼影響呢
女人花如夢問#最近經期,肚子疼的很厲害,正好家裏麵還有一點黑枸杞,想通過喝一點黑枸杞來緩解疼痛,但是不知道經期期間能不能吃黑枸杞?大眾養生網小編解答:在經期期間