放屁多好嗎

作者:小翼  時間:2014-06-12 11:20:55  來源: 大眾養生網

放屁多一般不是特別好,可能是由於消化功能較差所引發的,可能是在飲食上吃了一些易脹氣的食物所引起的,需要改善飲食結構。

如果有放屁多的情況,可能是經常吃一些易脹氣的食物所引起的,比如土豆以及紅薯和豌豆等等,有可能會導致食物在腸道內發酵產氣,並且還有可能會出現放屁多的情況,另外和消化功能較差也有比較大的關係,有可能會引起脹氣以及放屁多,因此放屁多並不是一種好現象,在出現放逼多的現象後需要改善不良的飲食結構,盡量避免吃一些易脹氣的食物,還可以到戶外散步,通常能夠促進腸胃蠕動,還可以促進食物的消化和吸收,也能夠改善腸脹氣的症狀,如果有腸胃功能紊亂的情況,通常可以服用雙歧杆菌三聯活菌,才能夠調理腸道菌群,還可以改善消化功能。

平時要注意飲食清淡,盡量避免吃一些辛辣和刺激性的食物,另外還要保證一日三餐定時定量,盡量避免暴飲暴食,在飯後也要避免立即坐下或者是躺下休息,否則很有可能會增加腸胃負擔,還有可能會影響到食物的消化和吸收。

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