薏苡仁一詞說出來想來大夥兒了解但不太掌握吧，都不常常見，薏苡仁別稱玉靈、鬆薯等。是內寄生於鬆柏樹根上的菌類植物，外形神似紅薯，我們一般什麼情況會應用到他呢?接下去網編就為大夥兒介紹一下茯苓的功效與作用及其吃法，也有薏苡仁的營養元素。
茯苓的功效與作用
1、養心安神
《本草經疏》記述：薏苡仁可“開胸腑，調髒氣，……補心益脾……”中醫學常見薏苡仁調養心神不寧、心悸、抑鬱症、失眠、夢多等症。
2、健脾胃補氣血
《本草衍義》記述：薏苡仁“益肺胃不能闕也。”《用藥心法》記述：薏苡仁“益脾逐水，生津止渴導氣。”中醫學覺得，針對脾虛消化吸收紊亂引發泄瀉、清稀等症，有標本采集兼具的作用。因此薏苡仁常見做健脾胃，補氣虛的配合藥。
3、調養濕痰
《世補齋醫術》記述：“薏苡仁一味，為治痰主藥，痰之本，水也，薏苡仁能夠 行水。痰之動，濕也，薏苡仁又行得通潮濕。”薏苡仁針對脾虛不可以消化吸收水液，停聚化生痰濁等病症，具備明顯醫治功效。
4、柔肝健胃消食
《本草正》記述：薏苡仁能“柔肝健胃消食;祛驚癇，厚腸藏……”現代科學科學研究覺得，薏苡仁對家兔石蠟切片腸道有立即鬆馳功效，對大白鼠賁門結紮手術所產生的潰瘍有防止實際效果，並會降胃液。因此薏苡仁是調理胃腸病症的一味靈丹妙藥。
5、有利排尿
《本草綱目》記述：“薏苡仁味道淡而滲，其性上漲，生體液，開腎藏，滋水資源而降低，通便……”因此中醫學常見薏苡仁來調養小便不暢，水腫等症，而且薏苡仁藥效平靜，利濕而又不損人體。
6、抗腫瘤
薏苡仁帶有豐富多彩的薏苡仁含糖量、維他命、硒等營養元素，能提高組織細胞和血液的免疫功能，改進骨髓造血作用。現代科學試驗確認，薏苡仁含糖量對小白鼠肉瘤有顯著的抑製效果。並能提高腫瘤病人的胃口、控製病症，緩解放化療、放療的副作用。
薏苡仁中帶有豐富多彩的膳食纖維素，膳食纖維素能延長食材在消化道滯留的時間，使人有飽腹感，一方麵可防止糖尿病患者吃多，另一方麵使患者的胰腺獲得了歇息，進而做到降血糖的實際效果。
7、推動造血機能
《醫學啟源》記述：薏苡仁“去濕，利腰臍間血，中和養血主導。”現代科學科學研究覺得，薏苡仁可以使白細胞減少症病人白細胞計數總數快速回暖，薏苡仁水提液能使石蠟切片正常人血細胞2,3-DPG水平升高約25%。
二、薏苡仁的營養元素
1、薏苡仁含有蛋白(1.2克/100克)及薏苡仁含糖量、薏苡仁聚糖、薏苡仁酸、油酸、大豆卵磷脂、腺嘌呤、胰蛋白酶、三萜類化合物等物質。
2、薏苡仁還帶有鉀(58mg/100克)、鐵(9.4mg/100克)、鈣鈣(2mg/100克)、鎂鎂(8mg/100克)、錳(1.39mg/100克)、鋅(0.44mg/100克)、銅(0.23mg/100克)、硒(4.55mg/100克)等礦物及維生素b22(0.12mg/100克)、維生素b3(0.4mg/100克)等營養元素。
薏苡仁的吃法
藥物
可在中醫醫生的具體指導下，配搭其他中藥材，將薏苡仁煎湯或做成藥粉或丸藥服食。
食材
薏苡仁沒有毒副作用，能夠 作為食材服用，常見的吃法有熬湯、煮粥、煮茶、泡藥酒，還能用薏苡仁製做茯苓餅、茯苓膏、薏苡仁酥等。
結束語：根據以上網編的詳細介紹，大夥兒一定對薏苡仁擁有大量的掌握了吧，薏苡仁本領一味中草藥材，自然也是滋補品，他的作用也是有許多能夠 養心安神、健脾胃補氣血、調養濕痰等。假如大夥兒出現以上問題何不服用薏苡仁來處理哦。
