治療打鼾的三種方法

作者:小雨  時間:2014-06-13 09:48:20  來源: 大眾養生網

治療打鼾的三種方法首先要調整睡姿、參加體育鍛煉、生理鹽水衝洗等。

1、調整睡姿:在睡覺的時候打鼾,可能是長時間對鼻腔的部位造成壓迫所引起的,要調整睡姿得到改善。

2、參加體育鍛煉:長時間出現打鼾,有可能身體比較肥胖,脂肪堆積比較多,可以通過體育鍛煉來緩解。

3、生理鹽水衝洗:打鼾也有可能是鼻腔當中的分泌物比較多,出現了鼻炎可以選擇用鹽水衝洗。

除了以上治療方式以外,也可以通過手術治療需要到醫院做檢查。

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