藍莓應避免與高鈣類食物同食，不可與牛奶等乳製品同食，不宜與寒性食物同食。
藍莓營養十分豐富，富含氨基酸、果膠、維生素A、維生素C、花青素、鉀元素，對身體健康十分有益。但藍莓中含有一種與鈣質有衝突的草酸成分，會影響鈣的吸收，因此藍莓不能與高鈣食品一起食用，進食間隔時間不得少於4小時。藍莓中的某些成分會使牛奶、奶酪等食品中的蛋白質凝固，當兩者相遇時，就會導致人消化不良，有可能出現腹瀉、腹痛等症狀，所以不能同食。藍莓是寒性水果，與其他寒性食物搭配食用，可導致消化不良，嚴重者可導致腹瀉、腹脹等。
在食用水果時要注意清潔，避免農藥殘留，任何水果都要適量食用，多吃點對身體健康也有不良影響。
不驚也不擾問#今天我媽媽去超市買了一些胡蘿卜素，說是吃了對身體好，而且還能減肥，但是不知道怎麼吃，胡蘿卜素什麼時候吃呢？大眾養生網小編解答：胡蘿卜素是一種很好的
妳給的溫柔。問#我平時都是麵對電腦工作很久的時間，最近幾天一直感覺視力不是很好了，有時候眼睛裏麵還有很多的紅血絲的，不知道胡蘿卜素好不好呢？大眾養生網小編解答：
濫情的世界╮問#我最不愛吃的蔬菜就是胡蘿卜，可是媽媽一直都讓我多吃，說含有的不胡蘿卜素對視力比較好。胡蘿卜素有什麼樣的好處呢？大眾養生網小編解答：胡蘿卜素對人體
夏末•花未落問#我小的時候吃了胡蘿卜吐了以後就再也沒有吃過了，對於胡蘿卜有不好的印象，但是胡蘿卜的營養很好，想問胡蘿卜酵素的功效是什麼？大眾養生網小編解答：胡蘿
最初旳最初,問#今天讓朋友幫我帶了一瓶安利的胡蘿卜素，聽她說挺有用的，對身體也挺好的，不知道到底怎麼樣，安利胡蘿卜素的作用是什麼呢？大眾養生網小編解答：安利胡蘿
傷灬與世隔絕問#我最近可能工作壓力太大了，失眠有些嚴重，常常是天亮了還沒能睡著，弄的我特別鬧心。我媽媽給我買了一些β-胡蘿卜素，說可以治療失眠。β胡蘿卜素的副作
