半月板撕裂可能是外傷引起的，也可能是年齡增長後退行性病變造成的。可以通過冷敷或是休息來改善，如果比較嚴重，需要通過藥物或是手術來治療。
1、外傷：內側半月板附著於內側副韌帶上，如果運動強度過大，通常會引起半月板撕裂，而外側半月板相對比較小，在活動強度過大時相對不易遭受損傷。而半月板撕裂後可能會引起局部疼痛，短時間內通過冷敷可以緩解，也可以通過石膏固定或是支具製動來加速半月板恢複，如果比較嚴重，需要到正規機構通過手術來解決；
2、退行性病變：如果年齡比較大，股指多數會出現退行性病變，如果沒有劇烈運動損傷史，多數考慮是年齡增長引起的，可能會由於輕微力量引起半月板撕裂逐步發生，要注意運動強度，也可以通過內縫和修複或是部分切除術修複成型來治療。
半月板撕裂在恢複過程中要注意休息，過程中可以將患肢抬高，有利於減少水腫發生。在飲食上也可以適當多吃些含鈣豐富的食物，比如蝦皮、牛奶等。並且也要注意做好護理工作，避免受傷部位沾水。
半月板損傷的病人應該及早根據臨床表現采取相應的手術治療，因為半月板對於人體的功能非常重要。如損傷同時還導致半月板處有疼痛感，應該是半月板處進行局部的止痛治療。如
半月板損傷的患者，在短時間內最好是要避免進行膝蓋的運動的，因為此時的半月板已經受到嚴重的損害，如果再進行運動鍛煉的話，很容易再次損傷到膝蓋，引起膝蓋更加嚴重的疼
半月板損傷在平日裏沒事就做一些身體上的運動，使身體處於比較輕鬆的狀態，但是經過一天的勞累之後不要馬上就鍛煉，否則會刺激身體，會使半月板損傷恢複的慢，甚至損傷的會
人體的半月板屬於軟組織，所以受傷後除了治療還需要日常調理。而目前醫學之上，針對半月板損傷的一般治療有兩種，一種是西醫治療，另一種是中醫治療。建議你采用中醫治療，
半月板受到損傷很多情況下是由於運動過度造成的，在運動員中很常見這種問題。所以運動要根據自己的情況進行，不要過度運動；半月板得不到休息，很容易造成損傷。半月板受傷
半月板損傷是一種常見的膝關節疾病，發病的原因一般是因為外傷，受涼，受累引起的一種症狀，是無菌性的炎症，所以用消炎藥治療是沒有什麼作用的，半月板損傷以後一定腦護理
