養生保養法

• 問花生葉有治療失眠的作用嗎？

  煞筆就煞筆問#我這段時間經曆了一些事情，感覺壓力很大，每天晚上都睡不著覺，聽很多人說，花生葉可以改善失眠的狀況，是這樣嗎？大眾養生網小編解答：花生葉可以治療失眠

• 問怎樣才能有好的睡眠質量呢？

  引發睡眠的因素還是比較多的，較為常見的有睡眠不充足，生活壓力過大以及飲食不規律，失眠對人體的精神以及肉體的傷害都是比較大的，建議引起重視，除了一定的藥物治療之外

• 問不用枕頭睡覺的好處都有哪些？

  不枕枕頭睡覺，其實說來和枕枕頭睡覺，沒有什麼區別，全在於個人習慣。至於說好處，也不存在什麼明顯的好處。因為枕頭隻是人常生活中的一個睡覺工具，它並不是不可或缺的東

• 問腦鳴造成的失眠該怎麼辦？

  傷＂不過如此問#我得了腦鳴好幾年了，之前治療過但是一直複發，最近一段時間，已經造成了我失眠的現象，請問我要怎麼辦才好？大眾養生網小編解答：你好，腦鳴引起的失眠，

• 問吃什麼可以有好的睡眠的呢？

  帥的被人砍問#最近我的睡眠質量好不好，晚上總是出現失眠的症狀，而且自己經常就是頭暈，我特別的擔心，到底吃點什麼對於睡眠比較好的呢？大眾養生網小編解答：經常出現失

• 問睡眠不好的時候按摩哪個穴位好啊？

  這和音太纏綿問#我經常性的睡眠不好，有的時候可以很晚的時候才睡覺，而且感覺自己困了也是睡不著，這個時候按摩什麼穴位比較好？大眾養生網小編解答：如果說自己經常性的

• 黃芪

  韭菜

  紅豆

  黑芝麻

  胡蘿卜

• 蝦皮

  木瓜

  蘋果

  小米

  海參