養生之道應以調養脾胃為先

作者:1香米  時間:2014-08-06 07:27:49  來源: 大眾養生網

養生之道一般是需要以調養脾胃為先,要根據個人情況來選擇合適的方法改善。

脾胃在出現失調之後,有可能會影響到食物的正常吸收和利用,也可能會導致身體出現虛弱的症狀,出現這些問題之後,需要及時采取治療措施來改善,才能達到養生的效果,也能保證身體健康。可以通過飲食方法調理,在飲食上要選擇吃養脾胃的食物,比如山藥粥和小米粥等。對於病情比較嚴重的,可以遵醫囑服用附子理中丸和參苓白術散、健脾丸等藥物治療。

要盡量避免吃過冷或者過熱的食物,控製好飲食攝入量。

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