抑鬱症應該多吃富含維生素的食物以及含鈣的食物，同時還可以在醫生指導下口服藥物。
1、富含維生素的食物：抑鬱症的患者可以在生活中多吃富含維生素的食物以及葉酸的食物，這些食物在一定的程度上可以幫助抑鬱症的患者穩定情緒。
2、含鈣的食物：缺鈣在一定的程度上也可能會導致情緒不穩定，患者會伴隨著食欲差以及吸收不好，可以多喝純牛奶以及補充鈣元素，可以促進鈣的吸收。
3、口服藥物：對抑鬱症比較嚴重的患者來說，可以在醫生指導下口服阿米替林以及鹽酸舍曲林等藥物治療。
抑鬱症的患者應該多和家人以及朋友溝通，盡量不要長時間給自己增加太大壓力。
在我們經常吃的西洋參中，含有許多皂甙成分，可以幫助加強中樞神經，可以達到心情平靜、消除疲勞、增強記憶力的一些作用，特別適合用於失眠、煩躁、記憶力衰退還有老年癡呆
抑鬱症的患者通常都會出現情緒低落，悲觀，焦慮不安，過分緊張，不願意和外界接觸，喜歡一個人獨處等現象，特別是一些比較嚴重的患者，還會出現自殺和自殘的傾向。通常抑鬱
肝髒抑鬱就是主要是自己的身體的肝髒受到了堵塞，然後導致的氣血不順暢，之後會有身體不適的情況出現。常見的就是肝抑鬱之後會導致心情不好，經常的會出現煩惱或者是心情抑
女性在月經來之前會因為生理的變化有可能會產生抑鬱。這個時候就要調整心態。抑鬱的表現一般為心情低落，可以通過心理療法來治療，每當心情低落的時候可以聽聽比較抒情的音
焦慮症與抑鬱症同屬於精神科疾病，兩種疾病的臨床反應有極大的相似之處，但是總的來說還是有較大差距的。焦慮症患者常常是處於心煩意亂以及驚恐緊張等一類不良心理狀態之中
對於治療抑鬱症，是可以適當的配合中藥來進行治療的，而且通過中藥治療，副作用相對比較小，但是效果會比較緩慢，可以適當的選用一些中藥的配方進行調理。然後再配合一些專
