一日三餐不能少，飲食的恰當與否又與健康息息相關，所以，合理飲食在任何適合都非常的重要。對於老年抑鬱症的患者來說，飲食也是不可忽視的方麵。
而做好飲食調理，不但能增強身體的抵抗力，如果吃得對的話，還能有輔助治療的效果。所以，針對抑鬱症做適當的飲食調理是非常有益的。
1、小米含有較豐富的蛋白質、脂肪、鈣、鐵、維生素B1等營養成分，有“健腦主食”之稱。小米還有能防治神經衰弱的功效。
3、動物肝、腎髒富含鐵質。鐵質是紅細胞的重要組成成分。經常吃些動物肝、腎髒，體內鐵質充分，紅細胞可為大腦運送充足氧氣，就能有效地提高大腦的工作效率。抑鬱症患
另外，在選擇合適的治療方法以後，需要堅持治療，效果才會好，中藥療法更是貴在堅持。因為抑鬱症畢竟不像感冒那樣三五天就能治好，這樣係統治療的需要時間，需要有耐心，堅持規律性的治療就會擺脫對藥物的依賴，治愈抑鬱症。
當然，一旦患病最好的應對方式就是做專業的治療。抑鬱症的治療，除了藥物治療之外，有時還需要做心理輔導。
在我們經常吃的西洋參中，含有許多皂甙成分，可以幫助加強中樞神經，可以達到心情平靜、消除疲勞、增強記憶力的一些作用，特別適合用於失眠、煩躁、記憶力衰退還有老年癡呆
抑鬱症的患者通常都會出現情緒低落，悲觀，焦慮不安，過分緊張，不願意和外界接觸，喜歡一個人獨處等現象，特別是一些比較嚴重的患者，還會出現自殺和自殘的傾向。通常抑鬱
肝髒抑鬱就是主要是自己的身體的肝髒受到了堵塞，然後導致的氣血不順暢，之後會有身體不適的情況出現。常見的就是肝抑鬱之後會導致心情不好，經常的會出現煩惱或者是心情抑
女性在月經來之前會因為生理的變化有可能會產生抑鬱。這個時候就要調整心態。抑鬱的表現一般為心情低落，可以通過心理療法來治療，每當心情低落的時候可以聽聽比較抒情的音
焦慮症與抑鬱症同屬於精神科疾病，兩種疾病的臨床反應有極大的相似之處，但是總的來說還是有較大差距的。焦慮症患者常常是處於心煩意亂以及驚恐緊張等一類不良心理狀態之中
對於治療抑鬱症，是可以適當的配合中藥來進行治療的，而且通過中藥治療，副作用相對比較小，但是效果會比較緩慢，可以適當的選用一些中藥的配方進行調理。然後再配合一些專
