中醫脾胃養生保健可以通過調整飲食、積極參加體育鍛煉、口服中藥等方式。
1.調整飲食：在日常生活當中應該及時調整飲食，平時飲食一日三餐要定時定量，不要挑食，不要偏食，才能有利於脾胃健康狀況，達到養生保健效果。
2.積極參加體育鍛煉：中醫脾胃養生保健，通常可以積極參加體育鍛煉，可以通過散步、慢跑和登山等方式，能用來促進腸胃蠕動。
3.口服中藥：中醫脾胃養生保健一般情況下可以通過口服中藥湯劑進行調理，可以從根本上調理身體。
中醫脾胃養生保健
作者：小王 時間：2014-08-12 12:41:35 來源： 大眾養生網
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