白發怎樣才能變黑

作者:小菲  時間:2014-09-12 18:33:54  來源: 大眾養生網

白發一般需要選擇生活幹預、飲食調節、藥物治療等才能變黑。

1、生活幹預:通常需要保持充足睡眠,避免長時間熬夜或者是心情過度緊張,能夠幫助內分泌紊亂引起的白發症狀緩解。

2、飲食調理:通常需要多吃優質蛋白和新鮮水果蔬菜,也要多吃一些含有黑色素的食物,能夠補充體內所需營養物質,有助於營養缺乏引起的白發變黑。

3、藥物治療:通常需要謹遵醫囑服用生發丸、養血生發膠囊、 維生素B6片等藥物治療,可以促進頭發營養供給,有助於白發變黑。

除了以上比較常見治療方式,還可以選擇頭部按摩。

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