脂肪肝是常見的一種肝髒疾病，脂肪肝如果不及時治療的話，容易出現一些並發症，而脂肪肝的並發症就更加難以治療了，不過我們有很好的方法來預防脂肪肝。
脂肪肝，是指由於各種原因引起的肝細胞內脂肪堆積過多的病變。脂肪性肝病正嚴重威脅國人的健康，成為僅次於病毒性肝炎的第二大肝病，已被公認為隱蔽性肝硬化的常見原因。脂肪肝是一種常見的臨床現象，而非一種獨立的疾病。其臨床表現輕者無症狀，重者病情凶猛。一般而言，脂肪肝屬可逆性疾病，早期診斷並及時治療常可恢複正常。
1.合理膳食
每日三餐膳食要調配合理，做到粗細搭配營養平衡，足量的蛋白質能清除肝內脂肪。
2.適當運動
每天堅持體育鍛煉，可視自己體質選擇適宜的運動項目，如慢跑打乒乓球羽毛球等運動。要從小運動量開始循序漸進逐步達到適當的運動量，以加強體內脂肪的消耗。
3.慎用藥物
任何藥物進入體內都要經過肝髒解毒，在選用藥物時更要慎重，謹防藥物的毒副作用，特別對肝髒有損害的藥物絕對不能用，避免進一步加重肝髒的損害。
4.此外心情要開朗
不暴怒，少氣惱，注意勞逸結合等也是相當重要的。
和音太纏綿問#我從小到大都比較胖，最近檢查出有脂肪肝，醫生讓我平時飲食要多注意，油膩的食物少吃，我想問一下患有脂肪肝的人魚肝油能吃嗎？大眾養生網小編解答：患有脂
無奈風吹雨﹏問#才檢查出來自己患上了脂肪肝，平時喜歡吃的大肉醫生說是不可以吃了，會加重肝病。那脂肪肝可不可以喝綠茶啊？大眾養生網小編解答：脂肪肝是可以喝綠茶的，
你把諾言丟了問#老公因為應酬比較的多，經常的喝酒，現在肝部已經出現了脂肪肝的傾向，請問，這時候吃一些護肝片起不起作用呢？大眾養生網小編解答：脂肪肝是一種比較常見
一季、又一寂問#自己是一個200多斤的胖子，由於工作原因，自己需要經常喝酒應酬，最近的一次體檢中，發現自己的轉氨酶含量過高，並且脂肪肝肝硬化，這個應該如何治療？
無聲無息問#平時吃的大魚大肉太多了，結果去檢查身體的時候檢查出來有脂肪肝。想要趕快消除脂肪肝，不知道做什麼運動比較好？大眾養生網小編解答：脂肪肝很多都是由於大吃
情留一點癡問#我爺爺最近因為食物差，身體疲乏，精神狀態差到醫院去做檢查查出了脂肪肝，不知道現在吃護肝片能不能有效的治療脂肪肝？大眾養生網小編解答：引起脂肪肝的原
