如果說您忽然感覺您自己的食欲有所下降並且舌苔比較發白的話，這就說明您的體內有濕毒了。其實濕毒是很多人體內都存在的，隻不過一般人不會有身體上的症狀表現而已，因此有很多朋友都在尋找一些可以去濕毒的藥。其實濕毒想要徹底的去掉最好的方法是多吃一些去濕毒的食物而不是吃藥。
祛濕食物
高梁：有健脾益腎、滲濕止痢的功效，適用於小兒消化不良、濕熱吐瀉、下痢等症。
玉米：具有調中開胃、降濁利尿等功效，適用於尿路結石或慢性腎炎水腫、高血壓、食欲不振等症。
苡仁：有利水滲濕、健脾止瀉等功效，適用於小便短赤、水腫腳氣、風濕痹痛、脾虛泄瀉、扁平疣等病症。
扁豆：具有健脾和中，消暑化濕等功效，適用於暑濕吐瀉，脾虛嘔吐、食少便溏、泄瀉水腫、赤白帶下等病症。
水芹：有清熱利水的功效，適用於小便淋痛、小便出血、帶下等病證。
洋蔥：具有和胃下氣、化濕祛痰、解毒殺蟲等功效，適用於胸悶脘痞、咳嗽痰多、小便不利等病症。
冬瓜：有清熱利水、消腫解毒、生津除煩等功效，適用於暑熱煩渴、水腫、小便不利、消渴引飲以及水氣浮腫喘滿等病症。
鯽魚：有健脾利濕的功效，適用於脾虛食少、虛弱乏力、消渴引飲、浮腫、小便不利等病症。
鮑魚：具有養血柔肝、滋陰清熱、益精明目、利濕行痹的功效，適用於陰虛內熱、血枯經閉、乳汁不足、陰虛陽亢、夜盲內障，以及濕熱內蘊所致的五淋、黃疸等病症。
馬齒莧：具有清熱祛濕、散血消腫等功效，適用於急性腸炎、痢疾、尿血、小便熱淋、黃疸、牙齦炎等病症。
不管是服用去濕毒的藥還是食物，我們的目的就是去掉體內的濕毒，而飲食療法相對藥物治療要安全的多，不過不同的食物具有不同的性質，所以建議您不要盲目的食用這些去濕毒的食物，最好的方法是看自己的體質選擇適合自己的飲食去濕毒方法。
