如今人們越來越不注意口腔衛生，牙齒生活與我們的日常飲食習慣息息相關，所以人們在平時的時候一定要記住早晚刷牙，而且在三餐過後及時的進行漱口，可是很多人都不了解酒會傷害到牙齒，下麵小編為大家詳細介紹一下怎樣喝酒不傷牙齒？接下來就讓我們一起來看看小編的介紹吧！
紅葡萄酒。常喝紅葡萄酒的人會發現牙齒上長滿斑點。純紅葡萄酒中含有天然色素——酚類化合物花青苷，對牙齒不會造成傷害。但有的紅酒不純，深紅的顏色往往來自人工色素，就會侵蝕牙齒。建議喝完紅葡萄酒後一定要及時漱口，把清水含在嘴裏15秒鍾，然後吐掉。
白葡萄酒。德國研究發現，白葡萄酒比紅酒更易侵蝕牙齒琺琅質，長期喝還會腐蝕牙齒保護層，使其對冷熱酸甜等食物更加敏感。如果你對白葡萄酒情有獨鍾，可以通過高鈣食物來抵消傷害，喝酒後可以吃點奶酪，或者喝點酸奶，其中含有的鈣元素可以中和酒裏的酸性物質，提升唾液修複牙齒的能力，保護牙齒。
啤酒。啤酒中含有碳酸，這是牙齒的大敵。另外，夏天寵兒——冰鎮啤酒的強烈冷熱刺激也會導致牙釉質結構斷裂，形成隱裂，即使當時沒有出現明顯症狀，牙齒也會因此受“內傷”。所以，喝完啤酒後同樣要及時漱口。
白酒。英國廣播公司引述《營養學研究期刊》的一項研究指出，顏色淡白透明的白酒比紅酒含有更多酸性物質，對牙齒琺琅質的腐蝕性比紅酒高出許多。實驗發現，將成人牙齒浸泡於白酒一天，牙齒鈣質與一種稱為磷的礦物質都會減少。
小編提醒那些愛喝酒的人，如果能夠在喝酒的同時吃點奶酪的話，這樣可以緩解腐蝕程度，喝完酒之後千萬別忘記及時地刷牙和漱口，以上內容就是小編為大家介紹的幾種喝酒不傷牙齒的方法，也希望大家能夠在平時的時候多注意了，千萬不能夠經常的喝酒，喝一點酒對身體是有好處的，但是不能貪杯。
